四月 17, 2020

如何維持健康體位

1.兒童及 青少年生長身體質量指數 ( BMI )

  兒童及青少年生長身體質量指數建議值-8.pdf

2.減糖3大技巧

 

´https://www.youtube.com/watch?v=gXzCKMXTv28國健署減糖動畫長版
3.維持健康好體位85210

 

 

 

4.我的餐盤」均衡飲食_兒童篇

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=iTvuMXWPpzs&feature=emb_logo

5.每天運動

 

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三月 25, 2020

認識認識嚴重特殊傳染性肺炎(新型冠狀病毒)

 

  • A.2020/1/15日我國訂為第五類法定傳染病如發現疑似個案符合病例定義,務必於24小時內通報衛生主管機關
  • B.WHO在1/12日命名2019新型冠狀病毒
  • 1.  潛伏期:2-12天平均7天,最長14天
  • 2.  致病源(病毒): 2019-nCoV (β-CoV)
  • 3.  症狀: 常見發燒(fever)、乾咳肌肉痠痛四肢乏力等;亦可能出現咳嗽有痰、頭痛、咳血、嗅覺喪失、味覺喪失或腹瀉等症狀
  • 4.  嚴重會雙肺 X 光呈瀰漫性毛玻璃狀病變的病毒性肺炎出現急性呼吸道窘迫症候群(呼吸困難)、敗血性休克、代謝性酸中毒或凝血功能障礙等,甚至死亡
  • 5.  傳染方式: 有限人傳人 ,傳染方式可能為近距離飛沫、接觸(直接或間接)、動物接觸傳染(待釐清)
  • 6.  動物宿主: 未知
  • 7.  流行地區: 湖北省武漢市;3月初造成全球大流行(確診破12萬例,死亡4751例)

  • C.防治新型冠狀病毒肺炎:
  • 1.   落實用肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口及做好呼吸道衛生與咳嗽禮節咳嗽禮節保持個人良好衛生習慣(如:打噴嚏、咳嗽需掩住口、鼻,擤鼻涕後要洗手)及妥善處理口鼻分泌物等; 有呼吸道症狀者請戴口罩並與他人保持1公尺以上的距離 
  • 2.   儘量避免出入人多密閉場所、空氣不流通的公共場所(醫院) ,要到上述地方要戴口罩、用肥皂洗手 
  • 3.   避免接觸野生動物與禽類,不生食生蛋.生肉 
  • 4.   居家環境要保持空氣流通及定期環境消毒(環境消毒:桌面.地板.門把.開關請用1:100漂白水稀釋消毒;分泌物及排泄物(馬桶.浴室表面)用1:10漂白水消毒 
  • 5.   落實健康自主管理-在家早晚量體溫;如有發燒(依據政府規定:耳溫:38度C. 額溫:37.5度C,超過算發燒).生病(咳嗽).身體不適請立即戴口罩就醫並落實生病請假在家休息 
  • 6.   出國民眾於入境時如有發燒、咳嗽等不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員並配合各項防疫措施;返國後14天內如出現疑似症狀,可撥打免付費防疫專線1922 (或0800-001922)依指示戴口罩儘速就醫,並請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以及時診斷通報 
  • 7.   何時需要戴口罩?(戴口罩四步驟:開-戴-壓-密,口罩丟棄時垃圾桶要加蓋):出入醫院者.陪病.看病者.慢性病患(免疫力較差者).有呼吸道疾病者(咳嗽.發燒)者要戴口罩;密閉空間;長時間近距離(超過15分鐘)接觸人群可考慮配戴口罩。 
  • 8.   洗手八時機?.吃飯前跟小寶寶玩前擤鼻涕後上廁所後看病前後放學前玩遊戲後回家後 
  • 9.   洗手五步驟(濕搓沖捧擦)及搓手七字訣(內外夾弓大立腕);請參閱疾病管制署多媒體網站:校園防疫:勤洗手。

  •  D.武漢肺炎流行期間,校內師生如發生確診個案;停課規定:
  • ①  班級有1位確診病例,該班停課14天;全校有2位確診病例,全校停課14天
  • 若1鄉鎮市區有3分之1學校全校停課,該鄉鎮市區停課

  • E.罰則:
  • 1. 武漢肺炎期間需居家檢疫及居家隔離者,違規趴趴走重罰;依制定嚴重特殊性傳染性肺炎防治及紓困振興特別條款第15條-居家檢疫違規開罰: 新臺幣10-100萬罰金,居家隔離違規開罰: 新臺幣20-100萬罰金
  •  
  • 2. 民眾接獲來源不明或未經證實之疫情或或防治措施資訊時,應先查證內容是否屬實, 切勿隨意散播或轉傳,以免觸犯制定嚴重特殊性傳染性肺炎防治及紓困振興特別條款第14條, 最高可處3年以下有期徒刑.拘役或併科新臺幣300萬元以下罰金。
  •  

 

  • 3. 武漢肺炎期間,罹患或疑似罹患者不遵指示而有染病他人之虞;依制定嚴重特殊性傳染性肺炎防治
  •    及紓困振興特別條款第13條最高可處2年以下有期徒刑.拘役新臺幣200萬元以下罰金。
  •   
  • 4. 防疫物資哄抬價格或無故囤積防疫設備而不應市銷售者,依「制定嚴重特殊性傳染性肺炎防治及紓困振興特別條款」第12條可處5年以下有期徒刑,得併科新臺幣500萬元以下罰金

 


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三月 04, 2020

108年腸病毒宣導影片

1.腸病毒想對你說的三個真心話

https://www.youtube.com/watch?time_continue=44&v=o3EN10O-TNQ&feature=emb_logo

2.豆豆媽咪的腸病毒消毒水調配教學(201806製)

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=QbLA6Xqm9qs&feature=emb_logo

3.寶貝得腸病毒吃不下怎麼辦?

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=n_-Q-AmGxjg&feature=emb_logo

4.巧連智【洗手搓搓7字訣】巧虎︱洗手︱七字訣

https://www.youtube.com/watch?v=mKPxMB2Vi3U

 5.別讓腸病毒「重」裝上「症」

https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=YpPI3CXjgqQ&feature=emb_logo

 6.預防腸病毒 謠言滿天飛-詹珮君醫師

https://www.youtube.com/watch?time_continue=7&v=2BjA8_X2JYU&feature=emb_logo



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六月 06, 2019

1080606六年級心肺復甦術教學活動

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五月 23, 2019

1080517五年級正確用藥及二代健保活動成果

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五月 06, 2019

健康體位影片觀賞

1.均衡飲食金國王的環遊旅程

此影片為董氏基金會承接教育部國民及學前教育署「105學年度

健康飲食系列主題營養教育教學方案計畫」之教育影片


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四月 26, 2019

1080424二年級腸病毒防治演講成果

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1080411健康活力班與校護阿姨共進午餐活動

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三月 22, 2019

1080320教職員工CPR+AED研習

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三月 14, 2019

1080313五年級健康體位

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1080313三年級珍愛食物行動零廚餘

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二月 23, 2019

二月 22, 2019

1080213健康促進暨學校衛生委員會議

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1080213一年級心臟病篩檢小兒科醫生聽診

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1080117四年級健康體位演講

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